| Chuyên mục | Chăm sóc da |
|---|---|
| Ngày cập nhật | 23/10/2026 |
Ánh nắng góp phần gây lão hóa da, tăng sắc tố và làm nặng thêm nhiều tình trạng da. Chống nắng nên là thói quen hằng ngày, không chỉ khi đi biển.
Chọn kem chống nắng
- Ưu tiên sản phẩm phổ rộng (chống cả UVA và UVB)
- Chỉ số SPF từ 30 trở lên cho sinh hoạt hằng ngày
- Chọn kết cấu phù hợp loại da để dễ dùng đều đặn
Thoa đúng cách
- Thoa đủ lượng, phủ đều vùng da hở
- Thoa lại khoảng mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời, sau khi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi
- Kết hợp nón rộng vành, khẩu trang, áo chống nắng và hạn chế ra nắng gắt giữa trưa
Nếu da bạn đang điều trị hoặc dễ kích ứng, hãy hỏi bác sĩ về loại kem chống nắng phù hợp.
Bài viết mang tính thông tin chung, không dùng để tự chẩn đoán hoặc tự điều trị. Hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phù hợp với tình trạng của bạn.